Pourquoi tout le monde devrait réaliser une séance photo par an minimum et booster la confiance en soi ?
Il y a au moins 4 bénéfices à court et long terme à la réalisation de séance photo. Qu'elle soit pour soi, avec un proche ou en famille, une séance photo apporte tellement de choses, que même en étant même photographe, j'en réalise plusieurs chaque année en tant que modèle.
Au delà des autoportraits que je peux réaliser au cours de l'année pour différentes raisons (tests matériel, nouvelles techniques et ambiance, besoin perso etc.), je réalise chaque année 2 à 3 séances photos par an.
Pourquoi ?
Les besoins pros et persos
La raison la plus évidente est bien sûr le besoin professionnel, j'ai nommé : la "photo CV". Sans aborder toutes les dérives discriminatoires que peut comporte une photo CV qui nous feraient trop dévier du sujet initial, la photo CV peut faire la différence. Je ne parle pas ici de mettre ou de ne pas mettre une photo sur un CV mais plutôt d'en utiliser une flatteuse et à propos.
Admettons que je postule à un job, quelle photo pensez-vous la plus appropriée parmi ces 3 :
Photo 2 : Crédit photo Studio Sensigraphie
Photo 3 : Crédit photo Paul Lebrun
Il s'agit bien de 3 portrait de moi vu de face et les cheveux détachés. Pourtant, pensez-vous que je peux utiliser chacune d'entre elles de manière interchangeable en photo de profil Linkedin, sur un CV, en post Instagram et en signature mail ?
Bien sûr que non, nous sommes d'accord.
L'image que l'on renvoie, particulièrement dans le monde professionnel (mais pas que), est essentielle que l'on soit salarié, porteur de projet ou entrepreneur aguerri. Et même lorsque l'on recherche la photo de profil idéale pour les sites de rencontres ! ;)
Mieux se connaître et avoir confiance en soi
Selon moi, c'est LA raison numéro un pour réaliser une ou plusieurs séances photos. Il peut y avoir une énorme différence entre l'image que l'on a de soi, celle qu'on renvoie et celle qui est perçue.
La séance photo est un excellent moyen de réviser ces 3 aspects de votre image. Elle permet d'avoir un regard extérieur sur soi grâce à celui du photographe, notamment à travers la façon dont il va vous mettre en scène sur les photos.
Le rôle du photographe est notamment de choisir les angles et la composition d'une photo pour vous valoriser. Toutefois, les spécificités de votre visage et de votre corps qu'il va mettre en avant, ne sont peut-être pas celles auxquelles vous penseriez initialement. Mais c'est parfois pour le mieux. Je m'explique avec un exemple à l'appui :
Tous les visages et tous les corps sont asymétriques et mon nez n'y fait pas exception. Mais à cause d'une asymétrie que je trouve assez forte, j'ai pu avoir du mal avec celui-ci sous certains angles.
Voilà ce qu'on a ici :
Photo 1 : Mon profil gauche (Crédit photo M. Wong)
Photo 2 : Mon portrait de face (Autoportrait)
Photo 3 : Mon 3/4 droit (Crédit photo Laura Bousquet)
Photo 4 : Mon profil droit (Autoportrait)
Est-ce que vous voyez où je veux en venir quand je parle de gestion des angles du visage ? Non ? Alors regardez de plus près la différence de mon nez entre mes deux profils.
Mon profil droit montre un nez beaucoup plus affirmé que le gauche ou de face. Avant, je préférais donc mettre en avant mon côté gauche. Est-ce que pour autant mon profil droit est moche ? Tout un chacun est en droit de le penser, mais personnellement, j'ai appris à apprécier ces différences grâce aux différentes séances photos que j'ai faites.
Mes deux profils faisaient partie de moi et que le droit méritait tout autant que le gauche d'être apprécié. Et surtout, pas très pratique de rester en permanence de 3/4 avec les gens. Autant se sentir à l'aise sous tous les angles ;)
En bref, les séances photos permettent de nous (re)découvrir et de prendre conscience de notre image. On est toujours extrêmement durs envers nous-même mais grâce à une séance photo agréable et réussie, cette image est forcément amenée à évoluer pour le mieux.
J'attire toutefois votre attention à la recherche du photographe idéal pour combattre vos complexes. Ne choisissez surtout pas votre photographe à la va-vite. Une mauvaise séance photo pourrait au contraire avoir un effet dévastateur sur votre moral. Choisissez un vrai photographe professionnel expérimenté qui a une éthique de travail, de l'expérience et une appétence pour les relations humaines.
Voir votre évolution
Qu'il s'agisse d'une séance photo individuelle, en couple ou en famille, faire des photos régulièrement c'est vraiment génial pour voir votre évolution à tous les niveaux.
Les postures et l'assurance : Faire une séance photo régulièrement (chaque année par exemple) permet de prendre conscience de notre évolution en tant que personne (Cf. Point n°2). Vous verrez qu'en prenant la pose régulièrement, vos postures vont évoluer en même temps que votre confiance en vous. Et plus vous progresserez, plus vous oserez faire des poses spécifiques et même proposer vos idées au photographe. Vous saurez également mieux gérer votre corps et vos expression.
Les changements de vie : Nos choix de vie et de parcours influent forcément sur notre apparence, autant physiquement que dans nos expressions.
Avez-vous déjà vu les portraits de personnes avant de commencer une activité sportive, puis après un an de pratique ? Ici, l'idée que je vous propose est la même, mais de manière plus discrète.
Avec une séance photos régulière, vous pourrez prendre du recul sur vous mêmes et sur vos choix
Preuve à l'appui :
Il y a environ 6 mois qui séparent ces deux photos. On peut clairement voir une différence dans mon regard avant et après. La raison de cette évolution vers un visage plus apaisé ? Un changement de métier 🤭 Avant de comparer ces deux portraits, je n'avais pas conscientisé l'impact que mon changement de vie avait eu sur moi.
La séance photo de couple est parfaite pour les souvenirs et pour renforcer votre complicité, tout simplement ! Les souvenirs grâce aux résultats de la séance que vous conservez et surtout la complicité en vivant une expérience humaine agréable ensemble.
"Ils grandissent trop vite." Ca vous dit quelque chose ?
La séance photo en famille vous permet justement de vous souvenir de ces moments fugaces quand vos enfants étaient petits ainsi que de voir et de revoir leur évolution.
C'est aussi une excellente excuse pour faire une activité en famille récurrente ;)
Célébrer et partager les étapes importantes
Que ce soit un anniversaire, une grossesse, un mariage ou une simple envie de capturer un moment de vie, les séances photo permettent de figer ces souvenirs dans le temps.
C'est aussi un cadeau idéal, à l'occasion de fête (Noël) ou non pour celles et ceux qui auraient envie de vivre une expérience humaine agréable en en conservant des souvenirs concrets. Partage avec vos proches : Les photos professionnelles sont parfaites pour offrir en cadeau ou pour partager sur les réseaux sociaux avec ses amis et sa famille. Elles mettent en valeur les moments spéciaux et les rendent inoubliables.
Bonus : La nouveauté perpétuelle
Il y a tellement de façons de réaliser des photos portrait de soi : en intérieur, en extérieur, en studio, sur un thème, avec des proches... Tout est possible et quel que soit votre choix, une séance photo c'est idéal pour la confiance en soi. Alors lancez-vous !
Je suis photographe spécialisée dans le portrait sur Lyon, en Auvergne-Rhône-Alpes et dans les grandes villes de France. Je serais ravie de vous accompagner dans cette nouvelle aventure !
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